雑穀-主婦の見方＠お買い得通販ドット食料編
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雑穀に関する質問
雑穀米のカロリーについて
雑穀米が大好きで、五穀米と十穀米と発芽玄米(FA○KEL)を混ぜて食べていますが、カロリーが気になります。栄養表示のカロリーは炊く前のものと聞きました。この3種類を混ぜて炊いた場合お茶碗1膳だとどれ位のカロリー....
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